Manfaat Buah Plum Bagi Kesehatan Tubuh

Plum adalah untuk menghancurkan radikal bebas, diyakini antioksidan yang dapat mencegah kanker. Apakah Anda tahu apakah Anda termasuk dalam vitamin yang baik dan mineral untuk isi bahkan teks plum. Plum merah dan ungu. Buah segar, mengkonsumsi nyata dalam bentuk jus, atau kering, dan itu banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Vitamin (vitamin A, kelompok vitamin B yang berbeda, dan vitamin K), mineral (kalsium, besi, magnesium, dan fluoride) dan polifenol dan antioksidan (beta-karoten, vitamin A, E, lutein) cabang persik itu tinggi. Beberapa konten yang, Anda dapat diperoleh dari tentu memakannya, Anda bisa membayangkan manfaat berbagai kesehatan.


Beberapa keuntungan dari plum kesehatan

Plum sendiri mengandung salah satu dari fenol untuk membuat nutrisi penyerapan dari antosianin yang tinggi, mudah prem usus kecil dan usus besar, dan kemudian mengalir ke serum dan urin. Pengaruh Ontoseanin anti-oksidan alami sendiri sudah sangat baik. Selain peach, senyawa ini juga ada buah, ceri, anggur, dan selama buah gelap lainnya.

Kehadiran tindakan anti-inflamasi, dan pencegahan penyakit kardiovaskular, juga dapat mencegah diabetes dan obesitas: Sering percaya untuk menjadi relevan untuk berbagai manfaat kesehatan seperti efek anti-oksidan anthocyanin, dan. Namun, Anda harus memiliki penelitian rinci tentang manfaat kesehatan dari plum antioksidan.
manfaat antosianin, vitamin dan mineral dalam buah itu sendiri di samping manfaat lain dari buah persik yang jelas.

Vitamin C dan vitamin dianggap sebagai peach konten memainkan peran dalam pemeliharaan sistem pertahanan dalam tubuh agar berfungsi dengan benar. Selain itu, vitamin A adalah pilihan yang baik vitamin untuk menjaga kesehatan mata. Vitamin E juga merupakan bagian penting dari plum, yang diyakini bermanfaat bagi kesehatan kulit. Selain itu, vitamin E juga berperan dalam melindungi tubuh dari pertahanan membran.

Studi klinis, karena masih belum dapat menggunakan persik itu sebagai alternatif untuk obat-obatan terlarang, perlu diketahui bahwa ada kebutuhan untuk membuktikan persik keuntungan sebagai anti-oksidan. Namun, tidak ada salahnya untuk meletakkan buah ini untuk diet Anda untuk mendapatkan vitamin dan mineral konten di dalamnya. Dianjurkan agar Anda berkonsultasi dengan dokter sebelum makan apa pun untuk Anda kesehatan Anda.